Lavarse bien las manos salva vidas

La mejor manera de prevenir infecciones y salvar vidas comienza con un buen lavado de manos y no solo aplica ahora que se está hablando tanto del Coronavirus sino que esta rutina es indispensable para prevenir este y otro tipos de virus e infecciones que pueden ser muy perjudiciales para la salud.  

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) "miles de personas mueren diariamente en todo el mundo a causa de infecciones contraídas mientras reciben atención sanitaria y las manos son la principal vía de transmisión de gérmenes durante esta atención". La higiene de las manos es entonces la medida más importante para evitar la transmisión de gérmenes perjudiciales.

Limpia tus manos frotándolas con un desinfectante a base de alcohol, como medio habitual preferente para desinfectar las manos cuando éstas no estén visiblemente sucias. 

Lávate las manos con agua y jabón cuando estén visiblemente sucias, manchadas de sangre u otros fluidos corporales, después de usar el inodoro o si sospechas de haber estado expuesto a patógenos que liberan esporas, y en particular a brotes de Clostridium difficile.

¿Cómo lavar las manos?

Un buen lavado de manos debe durar entre 40 - 60 segundos y seguir los siguientes pasos:

1. Moja las manos con agua. Cierra la llave.
2. Deposita en la palma de la mano una cantidad de jabón desinfectante suficiente para cubrir todas las superficies de las manos. 
3. Frota las palmas de las manos entre sí.
4. Frota las palmas de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda entrelazando los dedos, y viceversa. 
5. Frota las palmas de las manos entre sí con los dedos entrelazados.
6. Frota el dorso de los dedos de una mano con la palma de la mano opuesta. agarrándose los dedos. 
7. Con un movimiento de rotación, frota el pulgar izquierdo apretandolo con la palma de la mano derecha Repite la operación con la otra mano.
8. Frota la punta de los dedos de la mano derecha contra la plana de la mano izquierda, haciendo un movimiento de rotación. Repite lo mismo con la mano izquierda.
9. Enjuaga las manos con agua.
10. Sécate con una toalla desechable.
11. Usa la toalla desechable para cerrar el grifo.
12. Una vez secas, tus manos son seguras.

 

Foto:Organización Mundial de la Salud (OMS)

¿Cómo desinfectar las manos?

Un buena desinfección de manos debe durar entre 20 - 30 segundos y seguir los siguientes pasos:

1. Deposita en la palma de la mano una cantidad de producto sanitizante adecuado para cubrir todas las superficies.
2. Frota las palmas de las manos entre sí.
3. Frota las palmas de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda entrelazando los dedos, y viceversa. 
4. Frota las palmas de las manos entre sí con los dedos entrelazados.
5. Frota el dorso de los dedos de una mano con la palma de la mano opuesta. agarrándose los dedos. 
6. Con un movimiento de rotación, frota el pulgar izquierdo apretandolo con la palma de la mano derecha Repite la operación con la otra mano.
7. Frota la punta de los dedos de la mano derecha contra la plana de la mano izquierda, haciendo un movimiento de rotación. Repite lo mismo con la mano izquierda.
8. Una vez secas, tus manos son seguras.

 

Foto:Organización Mundial de la Salud (OMS)

Lávate las manos a fondo y con frecuencia usando un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón antibacterial de esta manera matarás los virus que puedan haber en tus manos.